因为负债，感觉做什么都静不下心来该怎么办？

做成任何一件事，最重要的一点就是要保持专注，心往一处想，劲往一处使，这一点至关重要。工作的时候，想着生活上的琐事；闲暇生活的时候，又想着工作上的事；这样会造成很大的精神内耗，导致工作效率和生活质量下降。

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因为负债，感觉做什么都静不下心来，这显然是一种精神内耗。当然了，因为负债的压力导致自己静不下心来，这首先是一种很正常的心理反应，不要有太大心理负担。搜狐总裁张朝阳曾说过：“解决焦虑的方法就是不要老去想着怎么解决焦虑，而是去做自己喜欢做的事情，在做的过程中自然而然也就减轻了焦虑。”我觉得这种方法就挺好。一方面做好还清负债的规划，另一方面努力地工作，当工作小有成就的时候；当每天都累的回到家就呼呼大睡的时候；试问一下，你还有时间去想负债的事吗？

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另外条件允许的情况下，可以每个月还一点负债，然后在负债的金额下面减去这笔还款，计算出欠款余额。每个月看着欠款余额在慢慢减少，这样就能看到希望，而且每个月的希望都是逐月递增，这样不但会减轻负债的压力，还能提高还款的动力。

国学大师曾仕强在解读易经智慧的时候曾说过：“一个人生了一场小病，如果每天都想着这个小病，那么小病是很难好的；如果把注意力转移到其他地方，病很快就能痊愈”。转移焦点是一个很好的方法，希望对因为负债而背负着巨大压力的人有所帮助。

（1）徐州摩玛婚纱摄影基地：