中肯的建议就是：自动可以有，但是手动咱们也得练。
跟焦的方法：
第一步，寻找运动物体，手动跟焦拍摄，慢慢的便能了解不同镜头的对焦行程。
第二步：重复以上动作一周以上，尝试通过变焦实现自己的拍摄意图，通过这些基本练习，能够锻炼你的手感和镜头意识。
既然自动容易跟焦跟丢，那么就得在了解镜头的基础上。学会手动跟焦，走出去，多练习，祝你成功。
照片如何拍出层次感？
层次感原本是对图案浮雕作品的基本要求；要求雕刻出的作品，不仅要求有立体感，还要表现出图案的主次、远近、大小、前后等透视关系。
层次感引深到摄影作品上，主要是指影像的明暗关系（黑、白、灰），以及画面中的前、中、远景的关系。
通俗地说，判断一张照片是否有层次感，就看照片的画面是否有空间感、有纵深、有疏密等来评判。比如，一张照片，近处物体清晰，远处不重要的物体渐渐虚化，整体看就有了层次感。
那么，如何拍摄出有层次感的照片呢？我的经验和建议有以下几点供参考：
第一，寻找有空间感的环境。比如弯曲的河流、蜿蜒的乡村小路、起伏不平的丘陵等场景，利用景物的延伸表现空间感，采用引导线构图法，表现画面的纵深，从而突出空间感。
第二，利用现场光影突出空间感。我们知道，光影交错才有层次感，光线有明有暗，光影交错，明暗交替，就会产生丰富的层次。一般来说，采用侧光、侧逆光拍照，有利于表现空间感；而顺光拍摄，容易使画面平淡无味，因此，在顺光拍摄时，一定要寻找前景和有层次的背景做依托。
第三，利用虚实渐变增加层次感。虚虚实实是摄影艺术创作之道，从虚至实，从实到虚，其景深的变化就产生了层次感。因此，在拍摄时，要选好主体和陪体，控制的前、后景深。
在拍摄花卉、人像摄影作品时，极易产生虚虚实实的效果，浅景深易使画面平淡无奇，长焦极易压缩空间，导致画面层次丢失。
第四，利用前景或后景营造纵深感。前景、中景和背景营造纵深，突出空间感和层次感。一般来说，人们喜欢选择前景，适当的前景选取，可以增加画面的层次感。
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